Le Yoga est-il fait pour moi ?

C'est une bonne question. Et la meilleure façon d'y répondre, c'est sans doute de venir essayer. Pour voir.

Dans le pire des cas, vous aurez perdu une heure.
Mais vous pouvez aussi y trouver un chemin qui vous étonne.

CE QUE VOUS TROUVEREZ ICI

Un yoga ancré dans la tradition

Il existe beaucoup de formes de yoga. Ce que nous pratiquons à Purna Yoga n'est pas centré sur la performance ni sur la souplesse. C'est une approche complète de l'être humain — corps, souffle, énergie, mental — héritée de la grande tradition indienne et transmise ici depuis plus de 45 ans par Sannyasin Vivekamani.

Ce que nos élèves retiennent le plus souvent, c'est la profondeur de l'enseignement — et la façon dont il est transmis : avec exigence et avec bienveillance, dans un espace où chacun avance à son propre rythme. Certains viennent d'autres cours de yoga, parfois sont enseignants eux-mêmes. Ils y trouvent une dimension qu'on ne rencontre pas partout.

Avec le temps, la plupart des pratiquants constatent un meilleur état général — physique et mental. Ce n'est pas l'objectif affiché du yoga. C'en est souvent le résultat.

"Le yoga est un chemin pour toute une vie."

— SANNYASIN VIVEKAMANI, ENSEIGNANTE FONDATRICE

LA PRATIQUE

Chaque cours travaille plusieurs dimensions

Un cours à Purna Yoga n'est pas une suite de postures. C'est une pratique complète dans laquelle six outils de la tradition ont chacun leur place.

ĀSANAS

Les postures

Travaillées avec précision, adaptées à chaque corps — pour habiter l'espace intérieur, pas pour performer.

PRĀNĀYĀMA

Le souffle

La respiration comme fil conducteur de la séance — et un outil concret que vous emportez dans votre quotidien.

YOGA NIDRA

La relaxation profonde

La plupart des séances se terminent par un temps de relaxation guidée. Une fois par mois, une séance entière y est dédiée

MEDITATION · MUDRĀS · MANTRAS

La présence intérieure

Gestes, sons, silence intérieur. Des pratiques accessibles dès les premières séances, qui ancrent et ouvrent à la fois.

CONCRETEMENT

Votre première séance

Votre premier cours est offert. Pas de formulaire en arrivant, pas d'évaluation. Prévenez-nous simplement de votre venue par mail ou téléphone. L'enseignante prend quelques minutes pour faire connaissance — comprendre vos éventuelles contraintes physiques, ce que vous cherchez — et vous entrez dans la pratique.

Prévoyez votre tapis de yoga, un coussin ou une brique de méditation, un plaid pour la relaxation, et des vêtements confortables. La pratique se fait pieds nus ou en chaussettes. Si vous souhaitez continuer après la séance, on vous présente les créneaux et les formules. Rien de plus.

Où et quand

Complexe la Mascotte
91 impasse des Lilas
83140 Six-Fours-les-Plages
2ᵉ étage · Dojo et Salle d'éveil
Cours débutants
Mar 10h–11h & 11h–12h
Mer 18h30–19h30 & 19h30–20h30
Jeu 11h–12h
04 94 88 68 03
contact@purnayoga.fr

PAROLE D'ELEVE

"Un enseignement qui va bien au-delà d'un simple travail sur les postures — transmis avec beaucoup de bienveillance. Chaque séance est minutieusement préparée afin d'approfondir les enseignements et d'entretenir la petite flamme de joie et de saine curiosité qui anime chaque participant. Je n'ai qu'un seul regret, celui de ne pas m'être inscrite plus tôt."

— CHRIS,ELEVE DE PURNA YOGA