ASSOCIATION · SIX-FOURS-LES-PLAGES · DEPUIS 1995
Prenez soin de vous. Profondément. Durablement.
Un yoga traditionnel qui vous accompagne de 16 à 116 ans — et
qui, avec le temps, vous transforme.
CORPS · SOUFFLE · CONSCIENCE · ÉVOLUTION · HARMONIE
1995
FONDATION
45 ans
D'ENSEIGNEMENT
3
NIVEAUX
3
ENSEIGNANTES
🙏 "Le yoga est un chemin pour toute une vie. Il n'est jamais trop tôt, jamais trop tard pour commencer."
— SANNYASIN VIVEKAMANI
Josette Rozat de Mandres, qui enseigne depuis 45 ans
POURQUOI NOUS REJOINDRE
Un yoga qui vous ressemble
01
🌿
Une transmission authentique
Ancré dans la grande tradition du yoga indien, transmis de maître à disciple depuis 1995. Un enseignement précis et bienveillant, qui vise l'évolution et l'harmonie de l'être.
02
🧘
Accessible à toutes et tous
Pas besoin d'être souple ni sportif. Trois niveaux accompagnent chaque pratiquant là où il en est — du premier cours aux pratiques les plus profondes.
03
✨
30 ans de présence locale
Fondée en 1995, Purna Yoga est un repère solide à Six-Fours-les-Plages. Trois enseignantes diplômées, un cadre associatif chaleureux et bienveillant pour vous accueillir.
NOS COURS DE YOGA A SIX-FOURS
Trois niveaux, un seul chemin
"de 16 à 116 ans"
Débutants
Éveil et détente du corps
Conscience du corps et du souffle — un premier pas en douceur, sans prérequis. Ouvert à toutes et tous.
Mar 10h–11h & 11h–12h
Mer 18h30–19h30 & 19h30–20h30
Jeu 11h–12h
Intermédiaires
Harmonie corps~esprit
Exploration de l'énergie vitale et des chakras — le yoga s'intériorise. Vous percevez les dimensions subtiles.
Jeu 10h–11h
Jeu 19h30–20h30
Avancés
Conscience élargie
Le yoga dans toute sa profondeur — pour aller plus loin dans son chemin intérieur. La pratique devient exploration.
Jeu 20h30–21h30
Ven 10h–11h & 11h–12h
❖ Relaxation guidée à chaque cours · Séance mensuelle dédiée au Yoga Nidra ❖
LES PRATIQUES
Les outils de la tradition
🧘 Âsanas — les postures
Travaillées avec précision et douceur,
adaptées à votre corps et à vos limites.
🌬️ Prānāyāma — le souffle
Maîtrise et conscience de la respiration,
présente dès les premiers cours.
🌙 Yoga Nidra — relaxation profonde
En fin de chaque cours. Une séance mensuelle
entière y est dédiée — pratique phare de l'association.
🤲 Méditation · Mudrās · Mantras
Présence à soi, gestes sacrés et sons au service
de l'éveil intérieur.
NOTRE ENSEIGNANTE FONDATRICE
"Le yoga est un chemin pour toute une vie. Il n'est jamais trop tôt, jamais trop tard pour commencer."
— SANNYASIN VIVEKAMANI
Josette Rozat de Mandres · Initiée au Karma Sannyasa · Enseignement dans la lignée de la Bihar School of Yoga, à travers Swami Nishchalananda Sarasvati · Plus de 45 ans d'enseignement · Enseigne encore aujourd'hui à Six-Fours-les-Plages.
ILS NOUS ONT REJOINTS
"Depuis 5 ans que je pratique à Purna Yoga, un réel travail sur moi-même — autant physique que mental — et un immense plaisir à retrouver Josette. Une pratique adaptée à tous, avec de grands progrès en sérénité et en lâcher-prise."
— JOCELYNE, ÉLÈVE DE PURNA YOGA
📍 Complexe la Mascotte — 91 impasse des Lilas, 83140 Six-Fours-les-Plages
2ᵉ étage · Dojo et Salle d'éveil
Accessible depuis Sanary-sur-Mer, La Seyne-sur-Mer, Les Sablettes, Le Brusc, Ollioules et Toulon Ouest
L'ÉQUIPE
Nos enseignantes
Josette Rozat de Mandres
SANNYASIN VIVEKAMANI
Enseignante principale et fondatrice. Elle enseigne depuis plus de 45 ans et est reconnue régionalement pour ses séances de Yoga Nidra.
Marie-José Muscat
SATYA PREM
Enseignante diplômée FFHY (500h), 26 ans au sein de Purna Yoga. Une présence douce et précise, au service de chaque élève.
Alexandra Abrigo
SHRADDHA
Professeure diplômée FFHY (500h), 12 ans au sein de Purna Yoga. Spécialisée yoga seniors et Yoga Nidra. Secrétaire de l'association depuis 2022.
Prêt à commencer ?
La première séance est toujours la plus difficile à franchir. Nous sommes
là pour vous accueillir — votre premier cours est offert.
Prévenez simplement de votre venue par mail ou téléphone.
Purna Yoga · Association · Six-Fours-les-Plages · depuis 1995
Purna Yoga
Plénitude du Yoga · depuis 1995
91 impasse des Lilas · 83140 Six Fours les Plages
04 94 88 68 03
contact@purnayoga.fr