PLANNING 2026 · 2027
Nos Cours
Trois niveaux, huit créneaux par semaine — du mardi au vendredi.
Un enseignement qui s'adapte à chaque pratiquant, du premier cours aux pratiques les plus avancées.
Pour aller plus loin, des stages thématiques sont proposés au fil de l'année.
VUE D'ENSEMBLE
La semaine en un coup d'oeil
Modifications ponctuelles et calendrier des cours : consultez la page Infos pratiques →
✨ Retrouvez vos horaires par niveaux :
PLANNING DÉTAILLÉ
Trois niveaux, un seul chemin
Débutants
Éveil et détente du corps
Conscience du corps et du souffle — un premier pas en douceur, sans prérequis. Ouvert à toutes et tous, quel que soit l'âge ou la condition physique.
Mardi 10h–11h
Dojo
Mardi 11h–12h
Dojo
Mercredi 18h30–19h30
Salle d'éveil
Mercredi 19h30–20h30
Salle d'éveil
Jeudi 11h–12h
Dojo
Intermédiaires
Harmonie corps~esprit
Exploration de l'énergie vitale et des chakras. Le travail s'intériorise — on perçoit les dimensions plus subtiles de la pratique.
Jeudi 10h–11h
Dojo
Jeudi 19h30–20h30
Salle d'éveil
Avancés
Conscience élargie
Le yoga dans toute sa profondeur.
La pratique devient exploration intérieure — pour aller plus loin dans son chemin.
Jeudi 20h30-21h30
Salle d'éveil
Vendredi 10h–11h
Dojo
Vendredi 11h-12h
Dojo
Modifications ponctuelles et calendrier des cours : consultez la page Infos pratiques →
❖ La plupart des séances se terminent par une relaxation guidée ❖
❖ Une séance mensuelle est dédiée au Yoga Nidra ❖
TROUVER SA PLACE
Quel niveau pour moi ?
Débutants
Vous n'avez jamais pratiqué le yoga, ou très peu. Vous souhaitez découvrir — sans prérequis physiques ni connaissances particulières.
Ce niveau demande du temps. Josette recommande généralement d'y rester le temps de bien s'approprier les fondamentaux — sans se presser.
Intermédiaires
Vous pratiquez depuis un ou deux ans et souhaitez approfondir — la respiration, l'énergie, les chakras.
Si vous venez d'une autre tradition de yoga, ce niveau est souvent le bon point d'entrée, quelle que soit votre ancienneté par ailleurs.
Avancés
Vous avez plusieurs années de pratique dans le yoga. Une pause dans votre parcours ne disqualifie pas — c'est l'ancrage acquis qui compte.
En cas de doute, contactez-nous — nous vous aiderons à trouver le bon créneau.
✨ Nos enseignantes sont là pour vous orienter dans le choix de votre niveau de pratique. N'hésitez pas à en discuter avec elles.
PAROLE D’ÉLÈVE
"Lorsqu'on recherche un enrichissement de sa vie personnelle, un complément de sens ou à mieux se connaître soi-même, les cours apportent toujours des éléments utiles — par la pratique physique, par la concentration, la réflexion et les discussions qui sont ouvertes. Tout un chacun peut y trouver des réponses, un apaisement et un art de vivre qui devient vite indispensable."
— MIREILLE, ÉLÈVE DE PURNA YOGA
INFORMATIONS PRATIQUES
Venir pratiquer
Où nous trouver
- Complexe la Mascotte
91 impasse des Lilas
83140 Six-Fours-les-Plages - Cours du matin : Dojo
Cours du soir : Salle d'éveil
2ᵉ étage · Ascenseur disponible - Parking extérieur gratuit sur place
- Accessible depuis Sanary-sur-Mer, La Seyne sur Mer, Les Sablettes, Le Brusc, Ollioules et Toulon Ouest
Ce qu'il faut apporter
- Votre tapis de Yoga
- Un coussin ou une brique de méditation
- Une couverture légère pour la relaxation en fin de séance
- Des Vêtements confortables
Pieds nus ou chaussettes
Votre premier cours est offert
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Venez voir, Sans engagement.
Purna Yoga · Association · Six-Fours-les-Plages · depuis 1995
Purna Yoga
Plénitude du Yoga · depuis 1995
91 impasse des Lilas · 83140 Six Fours les Plages
04 94 88 68 03
contact@purnayoga.fr